Nieuws

Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt?

Publicatiedatum: 16-02-2021

Heeft extreme kou een gunstig effect op de spieren? Veel (top)sporters zweren erbij: na een flinke workout een paar minuten in de koelcel stappen of in een ijskoud bad plonzen, oftewel cryotherapie. Ze denken dat hun spieren daardoor sneller herstellen, ze minder last van spierpijn hebben en ook nog eens beter ...

Lees verder over 'Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt?' op www.gezondheidsnet.nl

Hersenschudding op het sportveld, wat te doen en wanneer kun je weer sporten?

Publicatiedatum: 10-05-2016

Wat is een hersenschudding? Een hersenschudding wordt over het algemeen veroorzaakt door een directe klap op het hoofd of de nek. Denk aan een kopduel waarbij de hoofden tegen elkaar komen of bij een landing waarbij het achterhoofd de grond met grote snelheid raakt. In 2013 is er een expert rapport ...

Lees verder over 'Hersenschudding op het sportveld, wat te doen en wanneer kun je weer sporten?'

Hoe te handelen bij acute sportblessures: PRICE wordt POLICE

Publicatiedatum: 10-05-2016

Voor de sportverzorger en betrokkenen langs het sportveld is de P.R.I.C.E. regel sinds jaar en dag de gouden methode om te handelen. De methode bestaat in eerste instantie uit het Beschermen (Protect) van de sporter en/of het geblesseerde ledemaat, vervolgens geld voor de eerste dagen het advies, Rusten, Koelen (Ijs), Compressie ...

Lees verder over 'Hoe te handelen bij acute sportblessures: PRICE wordt POLICE'