Nieuws

Wat kun je doen aan een vastzittende nek?

Publicatiedatum: 03-03-2022

Je hebt er vast weleens last van gehad: je wordt wakker en je kunt je nek ineens amper bewegen. Het voelt alsof je hoofd volledig vastzit aan je schouders. Hoe komt dit? En wat kun je zelf doen om je nek weer ‘los’ te krijgen? Fysiotherapeut en personal trainer Mark Chen ...

Lees verder over 'Wat kun je doen aan een vastzittende nek?' op www.gezondheidsnet.nl

Hersenschudding op het sportveld, wat te doen en wanneer kun je weer sporten?

Publicatiedatum: 10-05-2016

Wat is een hersenschudding? Een hersenschudding wordt over het algemeen veroorzaakt door een directe klap op het hoofd of de nek. Denk aan een kopduel waarbij de hoofden tegen elkaar komen of bij een landing waarbij het achterhoofd de grond met grote snelheid raakt. In 2013 is er een expert rapport ...

Lees verder over 'Hersenschudding op het sportveld, wat te doen en wanneer kun je weer sporten?'

Hoe te handelen bij acute sportblessures: PRICE wordt POLICE

Publicatiedatum: 10-05-2016

Voor de sportverzorger en betrokkenen langs het sportveld is de P.R.I.C.E. regel sinds jaar en dag de gouden methode om te handelen. De methode bestaat in eerste instantie uit het Beschermen (Protect) van de sporter en/of het geblesseerde ledemaat, vervolgens geld voor de eerste dagen het advies, Rusten, Koelen (Ijs), Compressie ...

Lees verder over 'Hoe te handelen bij acute sportblessures: PRICE wordt POLICE'